Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày? Đạp xe là hình thức tập luyện dễ thực hiện và tốt cho sức khỏe. Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp. Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang Healthline cho biết, dưới đây là những lợi ích…
Uống táo đỏ với gừng có tác dụng gì? Gừng chứa gingerol và shogaol, các hợp chất sinh học được chứng minh có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và kích thích quá trình trao đổi chất. Gừng có khả năng làm giảm lượng mỡ trong cơ thể nhờ vào đặc tính sinh…
Báo VietNamNet dẫn lời Lương y Đỗ Minh Tuấn – Hội Đông Y Hà Nội cho biết, ngoài công dụng làm thực phẩm, cây cảnh, khế còn là vị thuốc chữa bệnh được sử dụng trong Đông y từ rất lâu. Khế còn được gọi là ngũ liễm tử có vị chua ngọt, tính bình…
Tổng quan và thành phần hoá học của húng quế Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCK2. Trần Ngọc Quế, Phó Viện trưởng Viện Dược liệu Toàn cầu cho biết, húng quế còn có tên khác là húng giổi, rau é, é tía, é quế, hương thái, Tên khoa học của chúng là…
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng, vị nồng cay, mọc hoang hoặc trồng nhiều nơi trong cả nước và châu Á. Cây ưa sáng và ẩm, thích hợp với đất thịt, đất phù sa. Tía tô ra hoa…
Theo bài viết trên website Viện Y học ứng dụng Việt Nam, sự thay đổi cân nặng trong một ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, gồm chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, cách cân. Sự cân bằng giữa năng lượng nạp vào (ăn, uống) và năng lượng tiêu hao (đốt cháy lượng…
Omega-3 là loại chất béo mà cơ thể không tự tổng hợp được, cần bổ sung thông qua các loại thực phẩm chứa nhiều Omega-3 như cá béo, hạt chia, quả óc chó, hạt lanh, dầu cá…. Khi bạn nạp đủ lượng Omega-3 sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện…
Quả lê và những lợi ích của quả lê với sức khoẻ Bài viết trên website Bện viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, trung bình trong 100g quả lê cung cấp rất nhiều dưỡng chất bổ ích, gồm: canxi, chất xơ, kali, protein, photpho,…
Đi ngủ muộn gây hại gì? Tăng nguy cơ béo phì Một nghiên cứu được thực hiện bởi Bệnh viện Tim mạch Fuwai thuộc Viện Khoa học Y tế Trung Quốc và Đại học Trung Quốc Hong Kong, khảo sát hơn 136.000 người trung niên và người cao tuổi ở 26 quốc gia, các nhà…
Thông tin được bà Tan Yen Lian, cán bộ Quản lý thông tin và dữ liệu Liên minh kiểm soát thuốc lá Đông Nam Á (SEATCA) nêu tại hội thảo chia sẻ kinh nghiệm về kiểm soát thuốc lá của các nước khu vực ASEAN do Bộ Y tế tổ chức chiều 4/11. Theo bà…
